טנטרה היא תרגול רוחני הודי עתיק ששימש במשך מאות שנים כדי לעזור לאנשים להגיע למצב גבוה יותר של תודעה רוחנית. מאמינים כי על ידי שימוש במדיטציות ספציפיות, הדמיות ומודרות (מחוות ידיים ותנוחות חוזרות ונשנות), מתרגלי טנטרה יכולים להגיע להארה. טנטרה היא כלי רב עוצמה לשינוי עצמי, והיא יכולה להציע דרך נפלאה לחקור את כוחו של היקום שבתוככם.
טנטרה היא מסורת הינדית עתיקה שמקורה ככל הנראה בהודו מתישהו בין 1500 לפנה"ס ל -500 לספירה. התרגול כולל תרגולים פיזיים ורוחניים המאפשרים לאנשים להגיע למצבי תודעה גבוהים יותר. הטנטרה מושרשת בפילוסופיה הוודית ובמסורות הרוחניות ההינדיות והבודהיסטיות. המילה טנטרה מגיעה מהמילה בסנסקריט tantr, שפירושה "חוט" או "לארוג". לעתים קרובות מתייחסים אליה כאל "דרך ההארה".
בבסיסה, טנטרה היא תרגול רוחני השואף להשתלב עם האלוהי. מאמינים שעל ידי אימוץ האלוהי שבתוכנו, אדם יכול להשיג תובנה גדולה יותר לגבי ישותו שלו ולהגיע למצב של התעוררות רוחנית. טנטרה מבקשת לחבר את הפרט לאוניברסלי באמצעות תרגולים רוחניים כגון מדיטציות, הדמיות ושימוש במודרות. המטרה היא להשיג הבנה גדולה יותר של היקום ושל האדם ביחס אליו, כמו גם להבין ולקבל את האלוהי שבתוכו.
טנטרה היא לעתים קרובות לא מובנת, וחשוב להפריד אותה מן התופסים המערביים המודרניים של מין. בעוד סקס הוא חלק מהטנטרה, הוא אינו המוקד המרכזי. במקום זאת, זוהי דרך מקודשת לחיבור אלוהי ולצמיחה רוחנית. טנטרה אינה כוללת שום דבר מיני או ארוטי, ובמקום זאת מתמקדת בשימוש במדיטציה ובהדמיות כדי לחקור את הנוף הפנימי של האדם ולהשיג טרנספורמציה רוחנית.
ישנן דרכים רבות לתרגל טנטרה, שכן לכל אדם יש העדפות וצרכים ייחודיים. באופן כללי, מתרגלי טנטרה משתמשים במדיטציה ו / או הדמיה כדי ליצור קשר עם האלוהי שבתוכנו. ניתן לעשות זאת באמצעות התמקדות במנטרות או סמלים מסוימים ובאמצעות שימוש במודרות או סימני ידיים. המטרה היא להשתמש בטכניקות אלה כדי להתחבר לקודש שבתוכנו.
טנטרה גם מעודדת שיטות אורח חיים ספציפיות, כגון הרגלי אכילה בריאים, טיפוח מערכות יחסים ועיסוק בשירות אוהב לאחרים. כאשר אדם נמצא במצב של איזון, הן מבחינה רוחנית והן מבחינה רגשית, תרגול הטנטרה מאפשר העמקת ההבנה של הקדושה.
אלה המתרגלים טנטרה שואפים לחיבור פנימי עמוק עם האלוהי, אשר יכול לאפשר להם להיות מודעים ומודעים יותר לאני הפנימי והחיצוני שלהם. מאמינים כי תרגול טנטרה מוביל לתחושה מוגברת של רווחה ושלווה פנימית, ויכול לגרום לחיבור מוגבר עם היקום וכל החיים בתוכו.
טנטרה היא תרגול רוחני רב עוצמה והיא נחשבת לנתיב להארה רוחנית. זוהי דרך להתחבר לאלוהי שבתוכו, ועל ידי כך האדם יכול לעורר את העצמי הרוחני שלו ולהיות מחובר יותר ליקום ולכל החיים בתוכו. כאשר מתרגלים אותה בלב פתוח ובראש פתוח, טנטרה יכולה להוביל לחוויה רוחנית מספקת ומאירת עיניים.
